葉酸の効果について 妊活をしている方や、妊娠中の女性に葉酸が必要なことはよく知られています。厚生労働省が推奨しているように、例えば妊娠中の女性は一日あたり400マイクログラムの葉酸が必要といわれています。特に妊娠初期の方にとっては特に必要な栄養素となっており、しっかり摂っておくことで先天性異常リスクを軽減する効果がある… 続きを読む
